Ich habe diesen Bauchtrainer zufällig entdeckt, als er im Angebot war und da ich immer offen für so was bin und einen reiz für das Bauchtraining suchte mal bestellt.Seit ca. 8 Jahren trainiere ich nun Zuhause, vorher war ich im Fitnessstudio, ich bin einigermaßen Fit und trainierte meine Bauchmuskeln eigentlich an meinem Heimtrainer (BodyCraft Xpress Pro) und frei bzw. am Schlingentrainer.Das Gerät:Wird Teilmontiert geliefert und ein paar Teile müssen noch zusammengeschraubt werden, das ist aber in 5-10min passiert, das benötigte „Werkzeug“ liegt bei.Auf den Produktbildern erkennt man, dass das Gerät nicht besonders komplex oder übermäßig Stabil ist.Meine 87KG hält es bis auf gelegentlichen Knarren gut aus, ich rate aber dazu, die max. Belastung des Herstellers zu beachten.Die Mechanik ist relativ Simple, der Schlitten läuft aber wirklich flüssig.Ein kleiner Computer, zeigt die Wiederholungszahl, die ca. verbrannten Kalorien und die reine Trainingszeit an, bei ruhendem Gerät bleiben auch die Daten stehen.Das Training:Leider gibt es weder einen Trainingsplan noch Hinweise über die Richtige Ausführung oder sonstige Tipps, gut, viel falsch kann man eigentlich nicht machen aber dennoch gehört so etwas zu einem Sportgerät mit dazu.So musste ich etwas experimentieren und Googeln, bis ich das Gerät Sinnvoll nutzen konnte.Hier empfiehlt es sich ca. 5 Minuten zu trainieren, also reines Training, dies kann man Dank des gut funktionierenden „Computers“ gut überprüfen.Mit Pausen kommt man also auf ca. 10Minuten…Wenn man vor dem Fernseher trainiert, ist man abgelenkt, was gerade für Anfänger gut sein kann, man sollte sich aber dennoch auf die Übung konzentrieren.Die Intensität lässt sich durch den Winkel und Dank eines Splints relativ einfach einstellen, je Flacher desto einfacher ist das Training.Ich würde mich beim Bauchtraining als Fortgeschrittener einstufen und Trainiere auf der zweit schwersten Stufe.Das Training ist deutlich spürbar und ich wechsle zwischen schnelles und langsames Hochziehen mit kurzem Halten ab.Hier muss man etwas variieren und man merkt selbst am besten, wie es am Effektivsten ist.Anfänger sollten mit Gleichmäßigen Zügen anfangen und einen sehr flachen Winkel wählen, damit sich der Körper an die Belastung langsam gewöhnt und steigern bzw. intensivieren kann man ja immer noch.Wichtig ist, das man den Einstieg schafft und dran bleibt.Ich spüre zwar die Beanspruchung aber Muskelkater hatte ich keinen, dennoch habe ich das Gefühl, dass das Training etwas bringt, gerade in Verbindung mit anderen BauchmuskelübungenSo wie ich das sehe, soll man die Übung täglich machen, eigentlich mache ich immer einen Tag Pause zwischen den Bauchübungen, ich teste aber gerade mal aus, wie es ist nur mit diesem Gerät aber dafür täglich zu trainieren. Es folgt bei Interesse ein Update.Das Ausführen der Übung funktioniert gut und auch der Rücken und die Arme werden zu einem kleinen Teil beansprucht aber auf keinem Fall so, dass man hier Muskeln aufbauen könnte.Als Anfänger könnte man durch das Kontinuierliche Training aber dennoch erfolge verzeichnen.Fazit:Gerade für Einsteiger finde ich das gerät gut, da man sich langsam steigern kann und man vor dem Fernseher etwas abgelenkt ist.So hat man einen leichten Einstieg in die Fitnesswelt und kann sein Programm dann langsam ausbauen.Ein Ganzes Workout ersetzt das Gerät natürlich nicht, man kann nach dem Einstieg aber sein Programm mit weiteren Übungen und z.B. Kurzhanteln erweitern, wichtig ist nur das man den Einstieg schafft und dran bleibt.Idealerweise achtet man neben dem Training auch etwas auf die Ernährung und schon ist das Ganze sehr effektiv.Für fortgeschrittene ist das Gerät eine Willkommene Abwechslung bzw. eine gute Ergänzung zum BauchtrainingGerade in Verbindung zu anderen Bauchübungen finde ich es eine nette Sache aber man merkt auch schon Erfolge, wenn man nur mit dem Gerät trainiert.Wichtig ist eine Saubere Ausführung und regelmäßiges Training.Das Gerät ist relativ Simple und die Verarbeitung in Ordnung, bisher halten die Polster gut durch, ich könnte mir aber vorstellen, dass diese bei häufigem Einsatz verschleißen.Ich hoffe, dass dies nicht der Fall sein wird und vergebe vorerst 4 Sterne, da eine 3,5 Sterne Wertung nicht möglich ist.Bei Interesse folgt ein Update und die Rezension wird Ergänzt.

Robusta, notas como trabaja, mejor que las maquinas del gimnasio, menos cansado, menos forzado y de paso complementas con algo de ejercicio de brazos y espalda. Tu decides la inclinacion que se cambia en segundos. Se pliega y se guarda en nada de tiempo tambien, y el contador digital me ahorra tener que ir contando cuantas llevo.La perfeccion se la daria si hiciera menos ruido, realmente hace poco pero podria ser menor, aunque es muy aceptable sobretodo por el precio.Lo unico que mas me molesta es la tapa de embellecedor que tiene, parece que se sujete con iman pero debilmente y cualquier roce lo hace caer, pero es meramente estetico, no le quita las 5 estrellas. Gran producto.

Very impressed so far. Put it together quite easily, did put handles on wrong way first then looked at picture and realised. Only managed 2 1/2 minutes this evening on easy setting as it is hard but I am determined to use this every day (well after next week as I am on holiday on Saturday for a week) as it seems a good piece of exercise equipment, hopefully I will get good use out of it and it will be beneficial to me over time. It is not going to be exercise equipment I buy then sell a few months later, I am determined to use it!! I am 50 so was a bit worried about using it but after receiving an answer from someone who said their mum was 55 and used it ok, I thought why not!! I like the idea of it not taking too much of my time, I have a dog who I walk twice a day too so any exercise is better then none.

Es muy bueno tenia mis reservas pues peso 110 kgr y me aguanta perfectamente. Eso si al nivel 1. De todas formas no creo que pase nunca del nivel 1 que es el de menor inclinacion. Hago cada dia 60 abdominales y no puedo hacer mas.Es un buen producto calidad precio. No hace falta desmontarlo yo lo guardo de pie apoyado en la pared y ocupa muy poco espacio.Sinceramente es lo que estaba buscando para hacer abdominales lo recomiendo sobre todo para principiantes tienes aparato y abdominales para años.

Il prodotto é arrivato nei tempi stabliti dal venditore (2/3 giorni)la confezione era semplice ma fatta bene, aprendola troviamo i pezzi da montare il che é facilissimo la parte principale é gia montata cliente basta attaccare il manubrio con i bulloni (bulloni, chiodi , attrezzi ,utensili e pile per il display che servono per attaccarli sono tutti inclusi ).Come dicevo al cliente basta attaccare il manubrio e i gommini per le ginocchia e i gomiti,una volta montato il tutto provandola si conferma la mia idea che é un attrezzo fatto bene e con cura nei minimi dettagli ,a differenza di come ho letto in varie recensioni i gommini per le ginocchia sono fatte in un materiale che crea una base di appoggio più che comoda enon ce bisogno di aggiungere eventuali asciugamani ecc come ho letto da altre parti.Éanche molto resistente ,in descrizione c’é scritto che la portata massima é di 100 kg ma secondo me supporta anche una ventina di chili in piú perché anche le aste sucui scivola il tutto ,in immagine sembreranno cave e sottili ma in reltá sono molto molto resistenti.Un altro vantaggio é che si puó ripiegare e mettere in qualsiasi posto perché cosí occupa davvero poco spazio.CONCLUSIONI:È un prodotto molto buono e usato insieme ad un regime elimentare corretto aiuta molto(lo dico per esperienza personale )le zone in cui aiuta sono la pancia e le braccia .ovviamente in una dieta questa é solo la parte dell’attivitá fisica se si vogliono risultati come ho detto prima bisogna avere un alimentazione adatta .

Emballage correcteProduit de qualitéMontage Facile (éviter le mode d'emploi - regardez l'image de la machine et montez en rétro-montage)Compteur de mouvent + chrono est un PlusStable et SolidePlusieurs Mode : facile - moyen - dur - avancéLa machine fait bien travaillé les abdos - le dos - les jambes .3 séries de 10 est conseillé après vous pouvez très bien adapté votre risque .Je n'ai encore passer longtemps avec la bête pour parler de résultat mais je vous dirai d'ici peu car je compte faire disparaitre mon ventre qui fait +/- 4KgSi vous avez des questions n'hésitez pas

Ich habe dieses Gerät gekauft, weil ich es satt hatte Geld in monatlichen Abos für Apps oder Studio rauszuwerfen.Ich gehe 3 mal in der Woche laufen und suchte nach einem Gerät, dass platzsparend aufzubewahren ist und mir die Möglichkeit gibt jeden Tag ein wenig für die Fitness zu tun.Der Aufbau war wirklich idiotensicher und schnell erledigt.Anfangs habe ich auf der leichtesten Stufe angefangen mit 3x30 Wiederholungen. Da hat schon mal für einen ordentlichen Muskelkater gesorgt. Wenn man aber dran bleibt ist es kein Problem, die Wiederholungen auch auf "hart" bis "extrem" zu machen. Einen Six-Pack habe ich noch nicht ;-) war aber auch nie der Gedanke. Ich fühle mich aber sehr fit und mein Bauch ist auch schön straff.Einziges Manko an der Sache ist, durch den ständigen Auf- und Abbau leiden die Ösen im Rohrgestänge ziemlich. Der Bolzen, den man zur Sicherung durchschiebt, ist schon viel wackeliger und nicht mehr so fest sitzend, wie noch am Anfang. Aber dennoch tut er seinen Zweck.Für das Geld erhält man ein durchaus nutzbares Gerät, an dem einem so schnell nicht der Spaß vergeht. Wie gesagt ist es auch platzsparend aufzubewahren, von daher viel entspannter als ein Ergometer.

Ich mache seit mehreren Jahren Krafttraining und als Ausgleich auch noch Cardio. Da aber aufgrund von Zeitmangel die Bauchmuskulatur hin und wieder auf der Strecke geblieben ist, wollte ich mir ein Gerät anschaffen, das effizient ist und möglichst wenig kostet, sodass ich zuhause mal schnell ein paar Übungen machen kann, ohne gleich ins Fitnesscenter fahren zu müssen.Bei diesem Gerät bin ich fündig geworden und kann es ohne Weiteres weiterempfehlen.+ günstig+ gute Verarbeitung+ einfacher Zusammenbau+ effizientes Bauchtraining möglich, mehrere Schwierigkeitstufen möglich+ schnell eingeklappt und wieder verstaut+ Auch ein kleiner Computer liegt bei, der die Wiederholungen und die Zeit aufnimmt.Meine Freundin und ich benutzen dieses Gerät schon länger und konnten keinen Materialverschleiss feststellen.