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Ihr Warenkorb ist leerProduktinformation
Der Liegestütz ist eine einfache und effektive sportliche Übung zum Training der Brust-, Bauch- und Armmuskulatur
Für Männer: Durch Liegestütze werden Brustmuskulatur und Trizeps an Volumen und Kraft dazugewinnt, um eine kraftvolle Figur aufzubauen.
Für Frauen: Durch Liegestütze wird ihre Brust gut trainiert, und das Fett der Oberarme abnehmen, um Ihren Körper in S-Form zu halten.
Für Senioren: Durch Liegestütze kann die körperliche Kraft und Ausdauer steigen.
Für Kinder: Es ist ein lustiges Spiel für Kinder, kann nicht nur Spaß bringen, sondern auch den Kindern dabei helfen, gesund zu wachsen.
Robuste Stahlrohre: Pulverbeschichtete Stahlrohre vereinen Rostbeständigkeit und Langlebigkeit in sich.
Griffüberzug aus verdicktem Schaumstoff: Der Überzug liegt angenehm in den Händen, saugt den Schweiß auf und ist verschleißfest und rutschfest.
Rutschfester Boden aus Schaumstoff: Schützt Ihren Boden vor Kratzern, verrutscht nicht während der Übung, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Hinweise :
- Vor der Benutzung überprüfen Sie bitte, ob die Schrauben festgezogen sind. Vermeiden Sie die unangenehme Benutzung, die durch lose Schrauben entstehen kann.
- Anfänger sollten eine hohe Trainingsintensität vermeiden, um die Muskeln nicht zu sehr zu belasten.
Produktdetails :
- Material: Schaumpolster und einbrennlackiertes Stahlrohr
- Maße: 19,5 x 10,5 x 13,5 cm (B x H x T)
- Belastbarkeit: ≤130 kg
Lieferumfang：
- 2 x Liegestützgriff
- 1 x Anleitung (DE, EN, FR, IT, ES)
Daniel Dichte
Bewertet in Deutschland am 21. November 2024
Sie sind stabil, gut verarbeitet und bieten einen sicheren Halt während des Trainings. Die Griffe sind angenehm in der Hand und ermöglichen eine bessere Technik bei Liegestützen, da sie die Handgelenke entlasten.Ich nutze sie regelmäßig für mein Training und bin sehr zufrieden mit der Qualität. Sie sind leicht zu verstauen und nehmen kaum Platz weg, was sie ideal für Home-Gym-Setups macht. Wer die Effektivität seiner Liegestützübungen steigern möchte, findet mit diesen Griffen eine einfache, aber sehr praktische Lösung.
Mara
Bewertet in Spanien am 22. Juni 2023
Las he comprado para mi marido y le han gustado mucho. Son muy comodas y estables.Mi marido pesa 100kg y puede hacer sus flexiones sin ningun problema. 5 estrellas!
Fox
Bewertet in Schweden am 17. Mai 2023
Perfekt! Jag har knäproblem så kan inte ta mig ner på golvet för vanliga armhävningar, så dessa är perfekt att använda på ett bord eller liknande för lite simplare armhävningar.
Mimmi
Bewertet in Deutschland am 30. September 2020
Diese Liegestützgriffe sind mir eine riesige Hilfe,denn ohne kann ich keine Körperhaltung einnehmen bei der die Arme sich nach hinten statt zur Seite hin abwinkeln..Eigentlich sind die Griffe wohl dazu da um Push Ups schwieriger zu machen da man so tiefer runter gehen kann,aber dass muss man keinesfalls tun.Die Griffe eignen sich für Anfänger die noch nicht über Knieliegestütz hinauskommen genauso wie für Profis die noch mehr aus dieser Bodyweightübung herausholen wollen wie auch für alle dazwischen.Und eben für Leute die wie ich Probleme haben die Arme in die richtige, nicht gelenkbelastende Haltung zu bekommen..Sowohl die Handgelenke als auch die Ellenbogen werden entlastet und es fällt plötzlich leicht die Arme korrekt nach hinten wegklappen zu lassen statt zur Seite.Manche Leute bekommen rein physiologisch die richtige Stellung nicht hin,andere eher aus Ungeschicklichkeit,aber die Griffe helfen beiden Gruppen gleichermaßen.Man stützt sich sehr stabil und sicher auf diesen Griffen, es wackelt nichts.Die Polsterung aus Moosgummi oder ähnlichem Material wird vermutlich nicht ewig halten,aber ich habe sie jetzt 3 Monate in Benutzung und es ist noch kein Verschleiß erkennbar.Ich kann diese Griffe nur empfehlen, gibt Andere die weniger stabil auf dem Boden stehen, bei diesen hier fürchtet man nicht die ganze Zeit unterschwellig sie würden plötzlich wegklappen und man sich das Handgelenk brechen.Für mich ist dieses Gefühl der Sicherheit beim Training wichtig, ich neige dazu mich zu verletzen sobald ich eine günstige Gelegenheit dafür bekomme wie sie klapprige Griffe definitiv darstellen.
AP84
Bewertet in Großbritannien am 18. Mai 2020
These function excellently especially for their price. There are named brand alternatives that are much more expensive and simply do the exact same thing.I appreciate that they have some height to them which allows for a number of variations in the exercise routines that are possible with them. I use them regularly and they are stable and sturdy - they give no indication of tipping over easily. The foam on the handles is also quite comfortable and has not worn out at all.Definitely recommended if you're looking for a set of sturdy, lightweight and useful push up bars.
Bet
Bewertet in Frankreich am 10. Oktober 2020
Pour 13€ la paire, livrée, on a des supports faciles à utiliser qui préservent les mains et les poignets pour les pompes ! Ils permettent aussi de descendre un peu plus bas et de pousser sur une course plus longue.Ils sont maniables, légers, robustes, anti-dérapants avec leur gaine de mousse au sol comme sur la main, avec des bandes rouges pour repérer le sens d'utilisation sans chercher, on les range facilement en les emboîtant.Bref c'est très bien !J'espère que la mousse tiendra le choc, je reviendrai modifier le commentaire si elle lâche ! Pour l'instant ça va bien.
Lore
Bewertet in Italien am 4. Januar 2019
Gli appoggi sono molto comodi. Estremamente robusti e molto stabili. Permettono una grande varietà di esercizi. Non li consiglio per chi cerca dei supporti con i quali fare esercizi leggermente più "acrobatici" come ad esempio verticali o simili in quanto la stabilità orizzontale non è perfetta. Per il resto sono ottimI!
Claudia L.
Bewertet in Deutschland am 3. Juni 2018
Ich habe viel mit Rückenbeschwerden zu kämpfen - unfall- und berufsbedingt. Daher bin ich in regelmäßiger Physiotherapie, mache EMS-Training und Liegestütze.Wenn man jedoch täglich mit 20 bis 40 Liegestützen trainiert, zeigen sich schnell Schmerzen in den Handgelenken. Daher entschied ich mich zum Kauf für dieses Produkt.Vorteile zum Produkt:- kann platzsparend verräumt werden- optisch sehr ansprechend- keine Schmerzen mehr im Handgelenk- die Liegestütze werden deutlich anspruchsvoller - super! Ich schaffe gerade so 20 auf einmal.- bei normaler Handhabung standsicher- Muskulatur wird sehr gut aufgebaut - ich bin fast durchgängig beschwerdefrei im Rücken!- bei regelmäßiger Durchführung sind nach wenigen Wochen die Oberarmmuskeln sowie die obere Bauchmuskulatur deutlich definiertNachteile zum Produkt:- wenn man zu schnell aus dem Liegestütz wieder hochkommt (fast schon hochspringt), können die Stützen ganz leicht wanken; es passiert aber nichts dabei- für andere Übungen leider nicht zu gebrauchenTipps:- ein Liegestütz wird dann richtig ausgeführt, wenn Bauch und Po angespannt sind (= Rücken wird komplett gerade)- die Geräte nicht all zu weit auseinander, sondern ungefähr schulterbreit aufstellen (dadurch wird es auch deutlich schwieriger in der Ausführung)- richtig runter!! Am besten vor einem Spiegel trainieren zur Selbstkontrolle- nicht zu schnell ausführen- beim Runtergehen Einatmen, beim Hochkommen Ausatmen. Dadurch fällt die Ausführung deutlich leichterFazit:Wer regelmäßig Liegestütze durchführt, wird sicherlich viel Freude mit dem Produkt haben. Für diejenigen also eine klare Empfehlung.Alle anderen sind bestimmt auch ohne gut bedient und schaffen Liegestütze "mal so" ohne.
Kunde
Bewertet in Deutschland am 17. Februar 2016
Ich habe nach Liegestützgriffen gesucht die stabil sind(ich wiege gute 95 kg), optisch gut aussehen und auch ihren Zweck erfüllen. In den Bewertungen von anderen Liegestützgriffen steht, dass die Griffe zu klein seien. Das kann ich bei diesen definitiv nicht behaupten. Ich habe auch nicht die kleinsten Hände ( Körpergröße 195 cm) und muss sagen die Griffe fühlen sich perfekt an und drücken nicht unangenehm oder sonst was. Nach 2 Monaten Gebrauch (3-4 mal die Woche) ist auch noch alles an Schaumstoff da wo es sein sollte. Rundum ein sehr gutes Produkt, welches ich jedem weiter empfehlen würde. Wer hier was von zusammen bauen schreibt hat wohl ein anderes Produkt gekauft, diese Griffe kommen schon fertig und zusammengebaut an. Wer hier von einer wackligen Angelegenheit schreibt, den kann ich auch nicht verstehen. Natürlich gibt es verschiedene Möglichkeiten diese Griffe zu nutzen, stellt man sie aber so hin, dass die beiden "loosen" Enden auf dem Boden sind, dann ist da nix wackelig! Und zu dem unangenehmen Geruch, das ist völliger Quatsch. Die riechen beim Auspacken natürlich etwas neu, aber das hat sich ganz schnell gelegt, habe sie in meinem Zimmer offen rumzustehen und man riecht sie nicht. Keine Ahnung wie einige hier auf sowas kommen. Das wollte ich nur einmal klarstellen, in meinen Augen ein Top Produkt!
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