Brustpresse

Mit der Brustpresse können Sie jetzt ganz gezielt Ihre Brustmuskeln ansprechen und gleichzeitig die Körpermitte trainieren. Das alles führt zur Stärkung von anderen Muskeln im Körper.

Dieser Ansatz trägt zu einer besseren Muskeldefinition bei, was wiederum nicht nur für die Brustmuskeln, sondern auch für die Körperhaltung von Vorteil ist. Da Sie diese Übung im Sitzen durchführen, wird der Rücken weniger belastet, was schlussendlich zu besseren Ergebnissen führt.

Butterfly Maschine

Butterfly Maschinen sind überall auf der Welt sehr beliebt. Wenn Sie die beiden Hebelarme zueinander ziehen, spüren Sie, wie sich Ihre Oberkörpermuskeln zusammenziehen und den großen Brustmuskel (Musculus pectoralis major) ansprechen. Diese Übung eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für erfahrene Profis, da die korrekte Ausführung relativ wenig Geschick und Erfahrung erfordert.

Brustpresse und Butterfly Maschine

Die Brustpresse und die Butterfly Maschine gelten als die effektivste Methode zur Stärkung Ihrer Brust. Durch die getrennte Ausführung von Brustpresse und Armpresse können Sie beide Übungen ausführen, ohne den Sitz zu verlassen und die Aufsätze wechseln zu müssen.

Curlpult

Das Curlpult hilft Ihnen sich voll und ganz auf den Bizeps und die Unterarmmuskulatur zu konzentrieren, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Es hat sich als äußerst nützlich erwiesen, da es die Belastung des Handgelenks und des Unterarms reduziert, einen vollen Bewegungsumfang ermöglicht und eine angenehme Muskelkontraktion erzeugt. So definieren Sie schneller Ihren Bizeps und bauen die Muskeln auf.

Latzugmaschine

Die Latzugmaschine ermöglicht eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten, die Ihren oberen Rumpf, den Rücken und die Arme aktivieren und definieren. Sie ermöglicht eine große Auswahl an verschiedenen Griffen, so dass sie während des Trainings mehrere Übungen nachahmen können, von Kraftübungen mit einer Hand, bis hin zu eher gezielten Bewegungen wie z.B. dem engen Griff. Verwenden Sie einen breiten Griff für ein intensiveres Training der Rückenmuskulatur, oder bleiben Sie bei einem engen Griff, um Ihren Bizeps stärker zu fordern.

Vorteile:

Unterstützt die Schulter- und Armbewegung

Verbessert die Körperhaltung

Latziehen im Sitzen und Stehen

Beinstrecker (Beinbeuger)

Der Beinstrecker ist ein hervorragendes Trainingsgerät für die Kniesehnen und Waden und fördert zusätzlich die Beweglichkeit und Kraft Ihrer Beine. Es handelt sich um eine großartige Trainingsmethode, mit der man starke und wohlgeformte Beine aufbauen kann. Sie beansprucht alle Muskelgruppen, einschließlich der Gesäßmuskeln, des Quadrizeps, der hinteren Oberschenkelmuskulatur und der Waden, und sorgt für eine definierte Beinmuskulatur ohne zusätzliche Anstrengung.