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Ihr Warenkorb ist leerProduktbeschreibungen
Weiche halbe Rolle auch bekannt als Pilates-Roller (1/2 Breite weicher Roller, halbrund).
Gebrauchsanweisung
Um die MELT Half Soft Foam Roller zu verwenden, gehen Sie wie folgt vor: 1. Positionieren Sie die Rolle unter dem gewünschten Körperteil, um eine korrekte Körperausrichtung zu gewährleisten. 2. Üben Sie sanften Druck aus, rollen Sie das Körperteil über die Rolle hin und her. 3. Verwenden Sie die weiche Halbrolle für myofasziale Entspannung und Selbstmassage, wobei Sie sich auf die Zielmuskelgruppen konzentrieren. 4. Passen Sie die Intensitätsstufe an Ihren Komfort an, beginnend mit leichtem Druck und schrittweise Erhöhung nach Bedarf. 5. Befolgen Sie bei der Verwendung der Walze die empfohlenen Techniken der MELT Method für optimale Ergebnisse. 6. Beachten Sie immer die Sicherheitsvorkehrungen und vermeiden Sie Bereiche mit Verletzungen, Wunden oder Entzündungen. 7. Kombinieren Sie die weiche Halbrolle mit Yoga und Pilates für verbesserte Vorteile. 8. Verwenden Sie die Rolle vor und nach dem Training, Sport und sportlichen Aktivitäten, um die Leistung zu verbessern und Schmerzen und Steifheit zu lindern.
GMat
Bewertet in den USA am26. März 2025
Too firm for me.
Second2one1
Bewertet in den USA am8. Januar 2024
Great to use if the full roller is too big or too unstable
Limey
Bewertet in den USA am10. November 2024
This isn't massive but large enough to do the job. Quality is excellent.
Monica
Bewertet in den USA am7. April 2024
I use this daily as part of my rehab from accident. It’s nice to be able to do exercises at home c
Aqualung
Bewertet in den USA am20. Juli 2023
I bought this to use with the Melt Method On Demand. Very nice how she uses this half foam roller to relieve tension and pain. I have the full and the travel size as well. Love these foam rollers and the videos. It doesn’t come with any videos or instructions so you need to have some kind of knowledge on how to use it if you aren’t using the Melt Method.
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