kieyeeno EMS Trainingsgerät, Bauchmuskeltrainer Elektrisch EMS Bauchtrainer 6 Modi und 9 Intensitäten, Bauchmuskel-Gürtel für Bauch Arm Bein

Geschenk war.

Keine Anleitung dabei.Und so Funktioniert das Gerät auch nicht.Geht Dauernd aus ohne eine Bewegung.

Muskeln einfach beim Sitzen am Schreibtisch oder beim Liegen auf der Couch aufbauen. Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Entsprechend skeptisch bin ich an diesen Test heran gegangen, aber neugierig war ich natürlich schon, ob ich meine Trainingsroutine vielleicht so bequem erweitern kann.Zu meinem sportlichen Hintergrund: Ich gehe regelmäßig joggen, auch über Halbmarathondistanzen, nehme an Hindernisläufen und Extremwanderungen teil und bin auch regelmäßig im Fitnessstudio, um vor allem in Richtung Cardio zu trainieren. Ich bin also kein Sportwissenschaftler oder professioneller Sportler, der dieses Gerät wissenschaftlich betrachten könnte, ich kann hier nur meinen Eindruck als aktiver Freizeitsportler wiedergeben.Die Anwendung ist erstmal relativ einfach. Man hat drei Pads, auf die drei Module aufgebracht werden. Die Module lassen sich über ein einziges USB-Kabel alle parallel aufladen. Das ist schonmal clever gelöst.Die Pads sind auf einer Folie aufgebracht. Zieht man sie ab sind die “Klebeflächen” mit einem Gel frei und man kann das Pad an der gewünschten Stelle anbringen. Das funktioniert überraschend gut. Die Pads halten fest und verrutschen auch bei Bewegung nicht all zu schnell.Nach dem Ende des Trainings muss man das Pad wieder auf die Folie legen, um es sauber zu halten. Auf der Haut bleiben keine Spuren des Gels zurück, auch das eine Erfahrung, die für mich besser war, als erwartet.Schaut man in die Anleitung, wird aber schon klar, dass das kein langes Vergnügen wird. Laut Anleitung muss man damit rechnen, dass die Haftwirkung nach 15 bis 25 Anwendungen aufgebraucht ist. Dann muss man also vermutlich eine Neuanschaffung tätigen. Für Menschen wie mich, die auch ein wenig Wert auf Nachhaltigkeit legen, ist das eigentlich schon fast ein No-Go!Ich habe das Training bisher vor allem am Bauch und auf Stufe drei durchgeführt. Die Kontraktion der Muskeln ist zwar deutlich spürbar, aber doch eher punktuell. Der Impuls strahlt zwar noch etwas aus, aber ich habe nicht den Eindruck, dass der gesamte Bauch beansprucht bzw. trainiert wird.Training ist das nächste Stichwort. In der Anleitung ist auffallend wenig von Training und dafür oft von Massage die Rede. Also auch hier kann man Zweifel bekommen, wie hoch der sportliche Faktor bei dem ganzen ist.Ich habe nicht den Eindruck, dass das Training einen sonderlich starken Effekt hat. Daher werde ich das Gerät noch nutzen, bis die Haftkraft nachlässt, aber einen Nachkauf kann ich mir eigentlich nicht nochmal vorstellen. Dazu hat mich das ganze bisher nicht genug überzeugt.