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Beinheben mit schmalen Griffen
Beanspruchte Muskeln: Oberschenkel, Bauchmuskeln
Hängen Sie die Arme an die Reckstange, halten Sie die Hände eng und halten Sie die Reckstange fest, um den Teil unterhalb der Taille zu entspannen, die Bauchmuskeln zu entspannen, den Bauch anzuspannen und die Beine zu beugen und zu heben.
Klimmzüge mit schmalen Griffen
Beanspruchte Muskeln: Latissimus dorsi, Schultermuskeln
Hängen Sie die Arme an die horizontale Stange, halten Sie die Hände eng und halten Sie die Stange fest, um den unteren Teil der Taille zu entspannen, den Latissimus dorsi vollständig zu dehnen und die Wade zum Anheben zu beugen.
Beinheben mit schmalen Griffen
Beanspruchte Muskeln: Oberschenkel, Bauchmuskeln
Mario
Bewertet in Deutschland am 9. Februar 2025
Für den Preis hätte ich mir doch ein bisschen mehr Qualität erwartet. Es kamen alle Einzelteile direkt in der Amazonverpackung, der Lack ist an einigen Stellen schon zerkratzt, die Schrauben sind absolute Billigistschrauben 4.8 da hätte man ruhig 8.8er Schrauben nehmen können, nebenbei sind einige Schrauben schon sehr abgenutzt und sicher nicht neu.
Cancer640
Bewertet in Australien am 5. Januar 2025
Feels solid enough.I'm 90kg and this bar can handle my weight, no issues.
david barlow
Bewertet in Großbritannien am 28. Januar 2025
Good
Bruce P. Barker
Bewertet in den USA am31. Dezember 2024
Admittedly I didn't hang mine from from an overhead beam, as I didn't want to drill holes in my chosen mounting spot. Instead I drilled new holes in the vertical bars to fit C-clamps, and hung it the whole thing (via hammock straps with carabiners) from a pergola. Works great! This item's hardware feels well built and sturdy, and while I'm sure the foam-rubber grips will eventually suffer mightily outdoors, still... I'm pleased.
Magnus Lorentz
Bewertet in Schweden am 27. Juli 2024
Sturdy construction. Easy assembly. Suspect the foam on the handles might compress after use. Bargain.
Samu
Bewertet in Deutschland am 24. Januar 2024
This time I was positively surprised with the design and suitability for purpose. This thing has been designed with some understanding of engineering. It was easy to fit onto a side of a beam, easy to fix with screws - there were both sturdy wood screws and expanding ones for concrete included. I felt more confident with yet longer screws of same diameter that I had readily at home, so I fixed it with them.
W.S.
Bewertet in Deutschland am 19. Juni 2024
Wurde schnell geliefert, habe ich zur Stärkung von Rücken und Bauch geordert. Gute Qualität und gutes Preis-Leistungsverhälnis.
Kunde
Bewertet in Deutschland am 19. September 2024
Sehr stabil, leider ist das Griffband schnell kaputt gegangen
Böttger
Bewertet in Deutschland am 16. Dezember 2024
Qalli ist gut und erfüllt seinen Zweck
Ceptor02
Bewertet in Deutschland am 16. Dezember 2024
Good
hermann finta
Bewertet in Deutschland am 16. November 2024
Leicht zu montieren.
Zapi
Bewertet in Deutschland am 12. November 2024
Der Sohn ist begeistert. Sportgerät leicht zu montieren. Gut verarbeitet. Muckitraining immer mal nebenbei.
Ross
Bewertet in Kanada am 21. April 2024
This review assumes that you're looking for an affordable pull up bar and understand that it comes with some compromises as compared to the expensive ones. For example, if you want a solid bar with no seams, you probably have to pay way more.I wanted to get better at pull ups and the only way to do that is to do more pull ups. Unfortunately, the way my house is built the only option I had was to get a joist mounted bar and put it up in my laundry room.Assembly of the bar itself was easy. Installation was a bit more complicated because I have metal ceiling joists. The included hardware is for wood/concrete mounting only. So, I had to make a run to the hardware store to get some nuts and lock bolts.The bar works well for doing pull ups. It has a variety of hand placement options to accommodate anything from wide grip to narrow grip. How much extension you can get at the top will be a YMMV situation depending on how much headroom you have. If that's really a consideration make sure you do some measurements before you buy. You might be better off with a wall mounted bar (more $$$, takes up more space) or a freestanding pull up bar (more $$$ and takes up floor space).
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