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Ihr Warenkorb ist leer Produktinformationen:
Material: ABS-Kunststoff
Farbe: Blau und Rosenrot
Größe: 24 * 13 * 8 cm / 9,44 * 5,11 * 3,15 Zoll
Funktion:
Unterstützte Yoga-Stellungen, Dehnen der Bänder, Rückenentspannung, Brust-Nacken-Dehnung.
Leicht zu tragen. Es kann für Übungen an allen Körperteilen verwendet werden und ist flexibel und bequem zu bedienen.
Der Pilates-Ring wurde von zahlreichen Physiotherapeuten und Fitnesstrainern getestet, um sicherzustellen, dass er sicher und ideal für die intensivsten Übungen ist.
Anweisungen
1, Kopf- oder Halsmassage: Der Kopf berührt die konvexe Oberfläche des Yoga-Rings und schwingt nach links und rechts, um den Kopf zu entspannen. Halten Sie die Seiten des Yoga-Rings und drücken Sie leicht nach unten, Kopf nach unten - Kopf nach oben, wiederholen Sie die Bewegungen, um den Hals zu massieren.
2, Schultermassage: Legen Sie den Yoga-Ring mit der konkaven Seite nach oben unter die Achselhöhle und schwingen Sie den Körper nach links und rechts, um die Schulter zu massieren.
3, Bauchmassage: Strecken Sie Ihre Füße und platzieren Sie die konkave Oberfläche des Rings unter Ihrem Bauch. Schwinge deinen Körper zu links und rechts und verwenden Sie Ihr eigenes Gewicht, um Ihre Bauchmuskeln zu massieren.
4, Rückenmassage: Legen Sie 2 Yoga-Ringe in vertikalem Kontakt mit den Schulterblättern bis zur Taille, mit dem konvexen Gesicht nach oben, öffnen Sie Ihre Arme - heben Sie sie an - fallen Sie nach hinten, wiederholen Sie die Aktionen in der richtigen Reihenfolge.
5, Fuß- oder Wadenmassage: Einen Schritt nach vorne und einen Schritt auf den Yoga-Ring. Drücken Sie den Ring nach unten, um den Fuß zu entspannen. Legen Sie die konvexe Seite des Yoga-Rings nach oben, strecken Sie Ihre Beine auf natürliche Weise, lassen Sie die Waden die konkave Oberfläche berühren, schwingen Sie, um Ihre Beine zu entspannen.
6, Back Shaping: Strecken Sie Ihre Arme nach hin
Al26
Bewertet in Deutschland am 8. Juni 2024
optimal size for holding/moving
Esselle
Bewertet in Großbritannien am 19. November 2023
Important to know ..possibly my mistake however ..These are not circles as such but solid oblong shapes ..they do not stretch …it is not pliable material.I was looking for pelvic floor thigh exercise aidsStill searching.These are however useful for stretching and pulling especially for pulling up the body
gillo
Bewertet in Großbritannien am 22. April 2022
Really good. I can just fit my foot in the end, so can pull my leg up and stretch it....
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